Я искренне радуюсь за людей и наши общие результаты от практик — когда наблюдаю их вживую. А особенно, когда вы ими щедро делитесь со мной.
Один кейс
Вот результаты трансформации одной клиентки. Это фото после пяти сеансов и дальнейшего прогресса.
Всё, что она делала для этого в перерывах между практиками:
- 20 минут йоги по утрам.
- 5 минут моих «домашек».
Почему это важно
Темпы и проявленность изменений в значительной степени зависят от вашей самостоятельной работы — как по моим рекомендациям, так и в других формах.
Я бы сказал, что темпы возрастают в 2–4 раза, если регулярно уделять себе совсем немного времени.
Справедливости ради, упражнения, которые я рекомендую, нарочито простые. Они не отнимают много времени — и не теряют от этого в эффективности.
Об обратной связи
Фидбек всегда очень приветствуется. И в форме сообщений, и тем более в форме фото до/после — на них прогресс очевиден и прямо налицо.
Это важно для меня — чтобы понимать, что работает, а что можно делать лучше. И это важно для тебя — чтобы видеть свой собственный путь.
Welcome.